Vanuit mijn ervaring als psycholoog in het Zeepreventorium, een revalidatiecentrum voor jongeren met chronische aandoeningen heb ik de smaak van het inzetten op preventie en toewerken naar een gezonde levensstijl volledig te pakken. We schieten maar al te vaak pas  in actie op het moment dat het eigenlijk al wat (te) laat is. Als ons lichaam eigenlijk al een signaal heeft gegeven dat het genoeg is. Gezondheidsbevordering 'longevity' doelt op zo lang mogelijk gezond, energiek en mentaal fit blijven. Zodat je leven aan je jaren kan toevoegen, in plaats van enkel jaren aan je leven.

​

Als psycholoog, volgde ik vanuit die interesse een bijkomende master in de gezondheidsbevordering aan UGent en geef ik meer dan alleen tips en strategieën. Een individuele sessie is een veilige plek om te ventileren, objectieve inzichten te krijgen en gericht samen aan duurzame oplossingen te werken zodat je doel bereikt kan worden.

​

Voor wie?

Mensen die een chronische aandoening of zonder chronische aandoening die een gezonde(re) levensstijl willen aannemen en meer uit het leven willen halen.

​​

Veel voorkomende thema's zijn?

Meer willen buiten willen komen, meer sporten, gezonder willen eten of opnieuw een gezondere relatie met voeding ontwikkelen, gewicht willen verliezen of net gewicht willen bijkomen, slaaphygiëne, stressmanagement,...