Mentaal Bewegen
Julie Zels - Klinisch psycholoog & Sportpsycholoog
Aanbod
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als we ons niet goed voelen zal dit een effect hebben op ons lichaam, maar ook omgekeerd als we ziek zijn of een blessure hebben zal dit hoe dan ook een effect hebben op hoe we ons voelen. Vandaar het belang van een gezonde geest in een gezond lichaam. Mens sana in corpore sano.
Sportpsychologie
Het mentale aspect is zeer bepalend om optimaal te kunnen presteren. Het is namelijk logisch dat je beter zal presteren indien je je goed in je vel voelt. De sportpsycholoog die vertrekt vanuit de noden van de atleet is dan ook meer en meer een vaste waarde geworden in de totale sportomkadering. Misschien ben je als individuele sporter, club of federatie op zoek naar een manier om bepaalde hindernissen te overwinnen, om mentaal sterker te worden opdat prestaties en de sportbeleving kunnen geoptimaliseerd worden?
Voor wie?
Atleten van alle mogelijke niveaus uit alle mogelijke sporten.
Veel voorkomende thema's zijn: stress, zelfvertrouwen, perfectionisme, hoe omgaan met druk, faalangst, concentratie, wedstrijdroutines, goal-setting, motivatieverlies, omgaan met tegenslagen zoals blessures, combinatie werk/studie/gezin/sport,...
Klinische psychologie
We hebben allemaal onze zorgen en moeilijkheden, waarmee we af en toe in de knoop raken. Soms heb je gewoon het gevoel eens nood te hebben aan een verhelderend gesprek, een luisterend oor. Misschien ben je op zoek naar een buitenstaander, een vertrouwenspersoon die samen met jou een houvast probeert te vinden. Ik luister graag naar jouw verhaal en zoek samen met jou naar manieren om opnieuw vooruit te geraken, om opnieuw (mentaal) in beweging te geraken?
Voor wie?
Voor zowel jongeren vanaf 10 jaar als (jong)volwassenen met diverse soorten hulpvragen.
Veel voorkomende thema's zijn: stress, angst, zelfvertrouwen, zelfbeeld, motivatieverlies, burn-out, levensvragen, omgaan met tegenslagen zoals ziekte, relatiebreuk of verlies van een dierbare, gezondheidsbevordering,...
