Wie mentaal in balans is, geniet meer van zijn sport en presteert beter. Als sportpsycholoog help ik sporters om sterker te staan bij prestatiedruk, twijfels, (faal)angst of motivatieproblemen. Maar ook als alles goed loopt, kan mentale coaching helpen om net dat tikkeltje bewuster en scherper te presteren, want ja die ene percent kan soms het verschil maken!  Het is namelijk logisch dat je beter zal presteren indien je je goed in je vel voelt. De sportpsycholoog die vertrekt vanuit de noden van de atleet is dan ook meer en meer een vaste waarde geworden in de totale sportomkadering. Misschien ben je als individuele sporter, club of federatie op zoek naar een manier om bepaalde hindernissen te overwinnen, om mentaal sterker te worden zodat niet alleen de prestaties maar vooral ook de sportbeleving en het algemeen welzijn kunnen geoptimaliseerd worden. Je zult ontdekken dat je potentieel verder reikt dan je denkt en ik help je graag om dat potentieel te bereiken.

​

Als sportpsycholoog geef ik meer dan alleen tips en strategieën, een individuele sessie is een veilige plek om te ventileren, een klankbord te vinden, objectieve inzichten te krijgen en gericht samen aan duurzame oplossingen te werken. 

​

Voor wie?

Atleten vanaf 8 jaar van alle mogelijke niveaus uit alle mogelijke sporten.

​​

Veel voorkomende thema's?

Stress, zelfvertrouwen, perfectionisme, omgaan met druk, (faal)angst, focus en concentratie, opbouwen wedstrijdroutines, goal-setting, motivatie(verlies), omgaan met tegenslagen zoals blessures, combinatie sport/werk/studie/gezin, gezonde omgang met voeding, maximaal potentieel kunnen bereiken, meer leren genieten,...

Hoe verloopt het eerste gesprek?

Het intakegesprek is een kennismakingsgesprek. In dit eerste contact maken we kennis met elkaar en spreken we over de zorgen en hulpvragen die er zijn. Ook de manier van werken zal kort worden uitgelegd en de nodige praktische informatie zal worden gegeven.

Hoeveel sessies ga ik nodig hebben?

Doordat elke begeleiding uniek is en anders verloopt, is het onmogelijk om op voorhand te bepalen hoeveel sessies nodig zijn. Voor sommigen zijn een aantal sessies rond een specifiek topic voldoende, anderen hebben baat bij een langdurige begeleiding op regel- of onregelmatige basis. Ieder traject is persoonlijk en wordt steeds in onderling overleg besproken.